生活習慣病の実態や予防対策など

生活習慣病（成人病）の実態は多くの企業や各地域の自治体などでもその意識と実態調査などを行っておりましてその調査ﾚﾎﾟｰﾄや統計､概念などが公開されたりします｡調査では例えば自治体の例でいいますと､東京都では東京都福祉保健局などです｡

生活習慣病には､心臓病や糖尿病､高血圧症､高脂血症などがあり､特に最近では｢ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群｣｢ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ｣という言葉も､その患者数の発生状況が多くなるにつれ､新聞記事や雑誌など､私たちの普段の生活の中でも多く見られるようになってきました｡

生活習慣病の予防対策として私が国におきましても､予算も組まれていますが､いざ様々な症状が発症してからですと医療費もばかにできない位かかったりします｡

そのため､がん保険やや健康医療保険などに加入し事前に予期せぬ事態に対処されていらっしゃる方も多いのではないでしょか｡ちなみにがん保険の加入状況ではｱﾌﾗｯｸがﾄｯﾌﾟｼｪｱを誇っています｡

生活習慣病につきましては､日帰りﾄﾞｯｸ形式など､大人の方以外でも小児も含め子供さん向けにも予防健診が各地域の病院で行われています｡

年齢等より検査項目や料金が異なる場合がほとんどですが､病気になってからでは遅いですので是非､定期的に検診を受けることを是非おすすめします｡

生活習慣病と睡眠時間の関係で､睡眠時間が極端に短い方や逆に寝すぎで長い方が死亡率が高いとか言われておりますが､｢ほどほど｣に平均睡眠時間である８時間程度を守れば良いでしょう｡

もちろん運動をすること､食生活､ｽﾄﾚｽを溜めないなどに気を配る必要もあります･･･｡

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